Leven in het nu betekent jezelf losmaken van automatisch ingesleten patronen, de automatische piloot. Je aandacht bewust hebben bij waar je nu mee bezig bent. Je gedachten in het nu houden, in plaats van in het verleden of in de toekomst. Hiermee maak je ruimte hoe je zelf met een situatie wilt omgaan. In plaats van te reageren vanuit oude denkpatronen ontwikkel je keuzevrijheid.
"Alle dingen die er echt toe doen, schoonheid, liefde, creativiteit, vreugde en innerlijke vrede ontstaan van buiten de geest." ~ Eckhart Tolle
Daarnaast verandert je beleving van waar je mee bezig bent. Je ervaart meer kleur, geur, smaak, enz. Hierdoor wordt je ervaring van alledaagse dingen rijker en dus ook je leven. Onderstaande filmpje laat dit prachtig zien.
Leven in het nu betekent jezelf losmaken van automatisch ingesleten patronen, de automatische piloot. Je aandacht bewust hebben bij waar je nu mee bezig bent. Je gedachten in het nu houden, in plaats van in het verleden of in de toekomst. Hiermee maak je ruimte hoe je zelf met een situatie wilt omgaan. In plaats van te reageren vanuit oude denkpatronen ontwikkel je keuzevrijheid.
