Wat is mindfulness en hoe gebruik je dit in het dagelijkse leven? Mindfulness voor Dummies leert je dat. Door aandacht te besteden aan innerlijke en uiterlijke ervaringen met nieuwsgierigheid, acceptatie en vriendelijkheid. Zonder oordelen en inspanning, met geduld en vertrouwen in het leven staan. Je leert mindfulness oefeningen gebruiken in relaties en werk en omgaan met tegenslagen en moeilijke gevoelens. Ook is een hoofdstukje gewijd aan kinderen coachen in mindfulness. Mindfulness voor Dummies is een sympathiek boekje met duidelijke pictogrammen, korte tips en kleine hoofdstukjes.
Mindfulness voor Dummies
Wat is mindfulness en hoe gebruik je dit in het dagelijkse leven? Mindfulness voor Dummies leert je dat. Door aandacht te besteden aan innerlijke en uiterlijke ervaringen met nieuwsgierigheid, acceptatie en vriendelijkheid. Zonder oordelen en inspanning, met geduld en vertrouwen in het leven staan. Je leert mindfulness oefeningen gebruiken in relaties en werk en omgaan met tegenslagen en moeilijke gevoelens. Ook is een hoofdstukje gewijd aan kinderen coachen in mindfulness. Mindfulness voor Dummies is een sympathiek boekje met duidelijke pictogrammen, korte tips en kleine hoofdstukjes.Auteur: Erik. Heb je gevonden wat je zocht? Neem dan even de tijd om dit te delen met je vrienden:
