In Mindfulness voor een gelukkig leven laat Thich Nhat Hanh zien dat bewust leven, bewegen, eten en met relaties bezig zijn je vanzelf gelukkiger maakt. Met zijn mindfulness oefeningen leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness voor een gelukkig leven bevat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh die hij gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld.
Mindfulness voor een Gelukkig Leven
In Mindfulness voor een gelukkig leven laat Thich Nhat Hanh zien dat bewust leven, bewegen, eten en met relaties bezig zijn je vanzelf gelukkiger maakt. Met zijn mindfulness oefeningen leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren. Mindfulness voor een gelukkig leven bevat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh die hij gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld.Auteur: Erik. Heb je gevonden wat je zocht? Neem dan even de tijd om dit te delen met je vrienden:
