Emotional Freedom Techniques of EFT heeft als doel emotionele lading van herinneringen en lichamelijke pijn te neutraliseren. Het werkt door het 'tappen' van meridiaanpunten, punten op de energiekanalen van het lichaam die ook geactiveerd worden bij acupunctuur en acupressuur. Door het 'tappen' worden emotionle blokkades opgelost en kun je negatieve gedachten in positieve handelingen omzetten. Hieronder een filmpje met een snelle manier voor het toepassen van Emotional Freedom Techniques (EFT).
"Hoe je emotioneel reageert is in iedere situatie een keuze."
Quote: Judith Orloff
Foto: nebojsa mladjenovic
Gratis EFT Downloads
Je kunt snel aan de slag met EFT met de instructie in onderstaand filmpje. Probeer het eens als je slecht in je vel zit, het kost niet veel tijd. Als je meer wilt weten, dan kun je onderstaande gratis EFT downloads lezen of een van de boeken.
» EFT Basisrecept. Korte EFT Handleiding van Praktijk Joia. (lezen)
» EFT Handleiding. Nederlandse Vertaling van de Handleiding van Gary Craig. (lezen)
» Vrede met Jezelf. Oefening Emotionele Gebeurtenissen Neutraliseren van EFT Praktijk Actrom. (lezen)
» Ontspanningsoefeningen. Oefeningen die Helpen Omgaan met Spanning en Stress. (downloaden)
